I sintomi della sindrome da rientro colpiscono circa una persona su dieci.
Le persone riferiscono prevalentemente irritabilità, calo di attenzione, mal di testa, difficile digestione della quotidianità e un generico senso di stordimento.
Insolito essendo appena tornati da un periodo di riposo?
No. Non per tutti il riposo estivo è davvero così rigenerante e spesso va ad acuire la condizione di stress accumulata durante l’anno.
Il fatto è che pochi giorni di riposo non possono controbilanciare lunghe fatiche continuative.
Il segreto è riposarsi durante tutto l’anno, ricavandosi anche piccoli e brevi momenti di svago e di piacere, per non sentirsi sopraffatti dalla routine e dai doveri.
Pochi minuti gradevoli favoriscono il benessere psicologico, promuovono una migliore qualità di vita, riducono i rischi di una condizione di stress cronico e della successiva sindrome da rientro.