La Meditazione

La meditazione può modificare la struttura del nostro cervello aumentando lo spessore della corteccia prefrontale che tende ad assottigliarsi con l’età. Il dottor R.Davidson, psichiatra presso l’Università del Wisconsin, ha studiato l’attività cerebrale dei monaci tibetani utilizzando la risonanza magnetica. Egli è arrivato alla conclusione che allenando la mente con la meditazione si possa aumentare…