Cos’è la depressione

Il Disturbo Depressivo continua ad essere la malattia mentale più diffusa ed in continua crescita, come riferito dal WHO ( World Health Organization, 1999). Ogni anno si ammalano di depressione quasi 100 milioni di persone in tutto il mondo e di questi il 75% non viene trattato o riceve cure inappropriate. I possibili esiti della…

La fine della poesia

Da tempo la scienza ci illustra e ci indottrina sul funzionamento degli emisferi del cervello. Il destro deputato alle funzioni non razionali, il sinistro a quelle logiche. La psicologia ha indagato le funzioni verificando che persone creative, artiste hanno una predominanza dell’emisfero destro, mentre le persone intellettuali hanno una predominanza di quello sinistro, sebbene i…

Cos’è l’ansia

L’ansia è un’emozione che sperimentiamo molte volte nel corso della vita. Nell’immaginario comune, l’ansia ha una caratteristica tendenzialmente negativa e spesso chi la prova pensa di non riuscire a dominarla o di non essere abbastanza “forte” o “razionale”. In questa concezione la cultura ha un ruolo abbastanza centrale, le società occidentali infatti continuano a promuovere…

L’importanza di crescere con un animale

I bambini sono naturalmente attratti dal mondo animale, che può rappresentare per loro una fonte di crescita fondamentale. Una teoria psicologica che da una interessante spiegazione dell’importanza di una “pet relationship” nella vita degli esseri umani è la teoria dell’attaccamento, elaborata dallo psicologo inglese John Bowlby. Bowlby parla di attaccamento come di “qualsiasi forma di…

Agire sui muscoli facciali può influenzare il nostro umore?

Negli ultimi anni molti studi hanno dimostrato che agire intenzionalmente sul nostro corpo permetta di influenzare la percezione di ciò che ci accade, i nostri stati emotivi e i nostri gli atteggiamenti verso il mondo che ci circonda. Come si dice “Sorridi e la vita ti sorriderà”. Già nei primi del 900 William James affermava:…

Un nuovo studio sugli effetti dei videogiochi sul nostro cervello: i giocatori imparano più in fretta

“I videogiochi danneggiano il cervello”, “I videogiochi possono alterare il cervello dei bambini”, “I videogiochi potenziano le capacità cognitive”.  Questi sono tutti  titoli di articoli scientifici che sono usciti negli ultimi anni: i risultati sono contrastanti, dove sta la verità? La ricerca in questo settore è ancora agli albori. Recentemente abbiamo pubblicato un articolo in…

Il clima e l’umore

I cambiamenti climatici in corso sono fenomeni che in grande scala stanno cambiando gli equilibri biologici degli esseri viventi compreso l’uomo. Il surriscaldamento globale in atto è il risultato di un processo lento ma inarrestabile dovuto all’aumento dell’anidride carbonica nell’atmosfera. Il clima ha sempre influenzato le attività umane ma anche i comportamenti individuali. Molti di…

Direttamente dall’Australia: sette semplici abitudini per favorire la salute mentale

Cosa fare per mantenere in forma il nostro cervello? Per sostenere la Settimana della Salute Mentale australiana,  la radio locale triple j ha ideato un video che spiega in sette semplici mosse come mantenere il buon umore. Sono abitudini semplici che ci possono aiutare a sviluppare quella cura di noi stessi che rappresenta la base…

Ridere fa bene alla salute?

L’umorismo fa bene e rinforza la mente: lo assicura Scott Weems, ricercatore dell’University of Maryland, che sulle pagine del Wall Street Journal spiega come lo humor ci difenda dallo stress tanto quanto una lunga corsa o una partita a tennis. La comicità accresce la nostra flessibilità mentale e la nostra capacità di resistenza di fronte…