Oltre un milione di bambini, fra 3 e 14 anni soffre d’insonnia. A rivelarlo sono i pediatri dell’Osservatorio nazionale della salute dell’infanzia e dell’adolescenza ( Paidoss), secondo i quali nell’ultimo secolo i bimbi italiani hanno “perso” almeno un’ora di sonno e oggi la maggioranza dorme in media 40 minuti meno del dovuto. Per favorire un…
Tag: riposo
Contrastare la sindrome da rientro
I sintomi della sindrome da rientro colpiscono circa una persona su dieci. Le persone riferiscono prevalentemente irritabilità, calo di attenzione, mal di testa, difficile digestione della quotidianità e un generico senso di stordimento. Insolito essendo appena tornati da un periodo di riposo? No. Non per tutti il riposo estivo è davvero così rigenerante e spesso…